Yoga
am Arbeitsplatz und im Alltag in Als
Höhepunkt von Tagungen und Seminaren bieten wir eine
Einführung in das Yoga an. Im theoretischen
Teil erfahren die Seminargäste Interessantes über
Yoga-Geschichte und wissenschaftliche Erkenntnisse. Im praktischen
Teil sammeln sie Erfahrungen bei Körperübungen,
Atemtechniken und Meditation.
Nach dieser Yoga-Einführungsstunde fühlen sich die Teilnehmer
entspannt und voller frischer Energie. Alle Übungen sind für
den Einsatz im Businessbereich abgestimmt. Sie können in Geschäftskleidung,
auf Stühlen sitzend oder vor Stühlen stehend ausgeführt
werden.
Die Übungen lassen sich problemlos in den Alltag der Workshop-Teilnehmer
integrieren. Sie können den Nutzen (Entspannung, Energieaufladen und
Zentrierung) direkt mit nach Hause nehmen. Die Teilnehmer erhalten farbige
Handouts mit Yogastellungen.
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