Yoga
am Arbeitsplatz und im Alltag in
Iris
Ziesche, Stadler Pankow GmbH
Die Trainingsgruppe vom Renten Service der Deutschen Post AG
Petra
Wegner, Gesundheitsbeauftrage Deutsche Bahn Services, Berlin
Beate
Barth, T-Systems
Yogagruppe
der BIOTRONIK GmbH, Berlin
Mustafa
Egrek, Fraport AG
Eckhard
Münch, Universität Bielefeld, Management Berater
Bis zum Beginn des 1. Yoga-Kurses war Yoga für uns ein anderes
Wort für Entspannung. Andreas, unser Trainer, hat uns in den
10 Wochen vermittelt, dass es sich um Fitness und Entspannung handelt.
Es werden alle Muskelgruppen im Körper angesprochen und die
richtige Atemtechnik trägt zu besserem Wohlbefinden bei.
Die Grundlagen haben uns aber nicht gereicht und so haben wir einen weiteren
Kurs belegt. Jetzt geht es mehr ins Detail bei Technik und Atmung. Den
krönenden Abschluss bildet die Endentspannung. Einfach himmlisch!
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